Практика «Подружиться с Деревом» — это уникальный способ взаимодействия с окружающей средой, который привносит в нашу жизнь умиротворение, гармонию и внутреннюю покой.

🌿Найдите Дерево: выберите место в парке, лесу или даже у себя во дворе, где вы почувствуете себя комфортно и свободно. Найдите дерево, к которому тянет внимание.
🌿Созерцание: Встаньте перед деревом и начните созерцать его. Обратите внимание на его ствол, ветки, листья. Почувствуйте его силу и присутствие. Разрешите себе просто быть здесь и сейчас.
🌿Дыхание и взаимосвязь: Примите удобную позу и начните глубокий внутренний цикл. Вдыхайте свежий воздух, наполняя энергией природу. Представьте себе, как ваше дыхание взаимодействует с дыханием дерева, создавая единство.
🌿Обмен Энергией: протянуть руки к стволу дерева. Представьте, что вы создаете напряжение с домом. Почувствуйте тепло, спокойствие и взаимосвязь. Визуализируйте, как корни деревьев уходят в землю, а ваша энергия создается с телами

ЙОГА И КАРМА

В фундаментальном трактате по йоге, - «Йога-сутрах» Патанджали, - сказано: «Карма йогина не является хорошей или плохой. Что касается других, существует три рода кармы. Из этих (трёх карм) происходит развитие васан (склонностей и инстинктов), которые и вызывают появление результатов карм» («Йога-сутры», IV.7; перевод - С. Неаполитанского).

✨Йога-путь к жизненной энергии !✨

Поднятие жизненной энергии во время практик йоги - это один из ключевых аспектов йоги, который позволяет достичь гармонии и баланса между телом, умом и духом.

Во время занятий йогой происходит гармонизация работы всех систем организма, что приводит к улучшению общего состояния и поднятию энергии жизни.

Регулярные занятия йогой помогут укрепить тело и дух, а также поднять энергию жизни.

Йога осознания: как открыть сердечный центр💚 и к чему это приведет?

Когда мы переводим фокус внимания на сердечный центр, он начинает распаковываться.
Когда люди приходят в практику, у многих возникает желание поработать с такой любопытной штукой, как сердечный центр – благо в кундалини-йоге есть огромное количество крий и медитаций, посвящённой работе с сердцем. Потому что жить с закрытым сердцем – это жить наполовину. Этого никто не хочет.

При этом как-то упускается из виду, что открытое сердце отнюдь не всегда будет переживать радость, любовь, сострадание и прочие социально одобряемые и просто приятные чувства. Открытое сердце будет переживать всё, что в нём рождается. В том числе: обиду, страх, гнев, ненависть, зависть. Полный набор того, из чего состоит палитра наших чувств. Проживать по-честному, без дураков. Этого тоже никто не хочет. Вот блин!

Осенний бонус для рекламодателей

С 11 по 16 ноября включительно действует специальное предложение для партнёров и потенциальных рекламодателей канала.

📌 При покупке от 5 публикаций единоразово вы получаете скидку 50% на стандартное размещение на 2 дня.

Акция распространяется на все формы оплаты.
Дополнительные услуги ( закреп, увеличение срока размещения и пр.) предоставляются по стандартному прайсу.

📆 Предложение ограничено сроками акции — с 11 по 16 ноября включительно.

Для согласования размещений и консультаций по акциям - пишите менеджеру, указанному в шапке канала.

Если мучают головные боли, вам помогут несложные упражнения:

Головные боли

- В течение 3 минут энергично подвигать большими пальцами рук, а затем тщательно промассировать их в точках, расположенных на сочленении фаланг.

- Скрестить руки, положив ладони на сгибы локтей. Указательными, средними и безымянными пальцами обеих рук промассировать точки около локтя. Одновременно поднимать и опускать руки 30 раз.

- Каждый день проводить вибрационный массаж шеи и затылка. Массаж выполнять круговыми движениями, по 10-20 раз с обеих сторон. После этого массировать среднюю треть стопы.

Расстройства внимания и памяти

- Сложить вместе большой и указательный пальцы и прижать друг к другу, выгибая их. То же выполнять большим и средним пальцами, большим и безымянным, большим и мизинцем, для каждой руки по 20 раз. Затем кончиком большого пальца по 20 раз надавливают на основание каждого пальца каждой руки с наружной стороны.

Чем старше вы становитесь, тем больше токсинов появляется в организме. Это неизбежно. Если бы это было предотвращено, устранена была бы проблема старения. А преодолеть это можно при помощи сочетания следующих вещей:

1. Никогда не спешите. Не перекусывайте «на ходу».

2. Употребляйте питательную еду. Пейте больше молока. Бросьте употреблять алкоголь. Не злоупотребляйте чаем и кофе. Меньше ешьте сладкого и мучного.

3. Носите свободные воротнички, поскольку тесные воротники затрудняют циркуляцию крови через щитовидную железу. Носите одежду, которая «дышит», лёгкие головные уборы и туфли.

4. Будьте как можно дольше на свежем воздухе и особенно на Солнце, делайте побольше физических упражнений, не забывайте дышать глубоко и размеренно. Ежедневно принимайте ванну, а дополнительно раз в неделю ходите в парную.

5. Рано ложитесь и рано вставайте. Спите в полностью затемнённой комнате с открытым окном. Спите не менее шести и не более восьми часов в сутки.

Любaя пpетензия сpазу блoкиpует наше сознaние и тело. Избегайте жалость – бoльше блaгoдapите Bcеленную, кaк минимум вoсемь pаз в день! Koгда мы очищаем сердце благодарностью – прострaнcтво вoкруг нac меняется.

Paми Блект