Фиксировать приятные моменты важно
Люди часто ощущают, что их жизнь безрадостна, тяжела и вообще проходит мимо.
Писала здесь, как я это делаю
Но есть техника проще. Начни ее сегодня и к Новому году будет о чем подумать.
Берешь красивую баночку или коробочку, ставишь на виду.
Каждый раз, когда происходит что-то доброе, хорошее, интересное, радостное.
Каждую, даже маленькую, победу.
Пишешь на бумажку, сворачиваешь и в баночку.
Если будешь находить хорошее каждый день, то к Новому году Баночка Счастья будет полна.
В январе (или в любое другое время), в день хорошего настроения, открой баночку и прочти всё, что там есть.
И увидишь, какая твоя жизнь на самом деле❤️