⚡️Эти заболевания стремительно развиваются в менопаузе
Менопауза - это прекращение выработки яичниками половых гормонов, прежде всего эстрадиола. Уровень прогестерона также значимо снижается. Все это приводит к тому, что многие процессы в организме начинают идти неправильно.
Чтобы было понятнее, представьте, что вы готовите торт. У вас есть определенный набор ингредиентов: менее значимые, без которых торт все равно получится: ванилин, красители для крема и т.п. И те, без которых совсем в этом деле не обойтись: яйца, мука, сахар. Без любого из этих компонентов результат будет совсем другим.
Также и наш организм: если нет основных ингредиентов для нормальной работы, вся его работа будет не такой, как хотелось бы. И половые гормоны - одни из таких важных составляющих.
Если вы пришли к менопаузе с уже какими-то имеющимися проблемами, хроническими заболеваниями, то, при отсутствии активных действий на хорошее самочувствие надеяться точно не стоит. Особенно это касается женщин, у которых подобных проблем очень много, но они о них не знали, потому что не ходили к врачу, не обследовались.
➡️ Например, есть совершенно четко доказанный факт, что в течение первых 5 лет после менопаузы женщина теряет 30% коллагена безвозвратно. Невозможно его восполнить, даже если вы потом начнете принимать гормональную терапию, пить с утра до вечера коллаген и т.п. А коллаген - это наши мышцы, кости, связки, суставы, кожа, ногти, волосы, стенки сосудов и компоненты практически всех внутренних органов.
Поэтому потеря коллагена делает абсолютно все эти ткани и органы менее эластичными, менее плотными, менее устойчивыми к негативным воздействиям различных процессов в организме.
➡️ Нарушение коллагеновой матрицы костей приводит к постепенному ухудшению качества костей с формированием сначала остеопении, потом остеопороза с повышенным риском переломов, особенно позвонков и бедра.
➡️ Изменение структуры сосудов приводит к тому, что они становятся менее гладкими, менее эластичными. Повышается риск гипертонической болезни (повышение давления).
➡️ Кроме того, на фоне дефицита эстрогенов изменяется холестериновый обмен с повышением уровня холестерина и, прежде всего, плохого холестерина - липопротеинов низкой плотности. В совокупности с изменением внутренней стенки сосудов всё это способствует развитию атеросклероза, инфаркта и инсульта.
➡️ Изменение функционирования нейронов головного мозга приводит к ухудшению когнитивных функций с постепенным ухудшением памяти, внимания и интеллекта, а у некоторых с развитием деменции.
➡️ Дефицит эстрогенов негативно влияет на метаболизм: снижает скорость обмена веществ, ухудшает обмен углеводов с формированием инсулинорезистентности и, как следствие, развитием сахарного диабета.
👆Происходит все это медленно, в течение 10−15 лет с момента менопаузы. Если у женщины менопауза наступает, скажем, в 50 лет, пришла она к ней относительно здоровой, то мы увидим проявление этих процессов в 60−65 лет. Если к каким-то заболеваниям есть генетическая предрасположенность, они разовьются еще быстрее.
Конечно, все может быть совершенно по-другому. Если женщина прикладывает усилия, следит за своим здоровьем, понимает, что в условиях дефицита половых гормонов необходимо предпринимать активные действия для поддержания своего здоровья, то те патологические состояния, о которых я рассказала выше, у нее могут и не развиться. Или появятся очень поздно и не будут существенно влиять на качество жизни.
Помните, любую проблему со здоровьем легче предупредить, чем потом лечить запущенные стадии болезней.
Рассказать вам, что можно начать делать прямо сейчас, без помощи врача, чтобы улучшить свое самочувствие и здоровье во время возрастных гормональных изменений?
Кому актуально, пишите “ДА” в комментариях. Всех обняла, мои дорогие❤️
1
Показать ещё
