Мои дорогие, за все время работы моего Женского клуба было несколько случаев, когда участницы требовали возврат оплаты за абонемент, потому что "Я в Клубе 2 недели, а результата не вижу".
И вот что я хочу объяснить:

➡️Женский клуб — это не волшебная таблетка
Он не поможет вам исправить вашу жизнь автоматически.
Да, здесь вы получите всю выверенную, структурированную информацию по обследованиям, по питанию, по нормализации сна, работе с гормональным фоном и т.д. Но действовать нужно будет вам. Потому что главное — это не прочитать или посмотреть видео, а ВНЕДРИТЬ рекомендации в свою повседневность. Это ваш личный труд, и его никто не сделает за вас.

➡️Женский Клуб не даёт результаты за 3-5-7 дней
Клуб - это не сиюминутное преображение, а фундамент. Но зато у моей системы нет откатов, потому что она не про «посидеть на диете», а про то, как понять свой организм и дать ему все необходимое для нормальной работы. Пусть вы потратите чуть больше времени на пути к результату, но после этого он от вас никуда не денется.

➡️Женский клуб не отменяет климакс и менопаузу
Это было бы неправдой обещать такое, а мы здесь за честность. Если дефицит половых гормонов наступил, он уже никуда не денется и будет негативно сказываться на работе всех систем организма. Мы не можем повернуть время вспять. Но здесь вы научитесь тому, как сделать этот период жизни не выживанием, а временем новой силы, мудрости и максимального комфорта. Мы не боремся с природой, мы учимся жить в гармонии с её законами, оставаясь при этом энергичными, сексуальными и полными сил.

❓Так что же Клуб может, спросите вы?
Если вы будете делать все осознанно, последовательно, доверяя моим рекомендациям, то результат будет таким:

⭐️Вы не просто «улучшите сон». Вы будете просыпаться утром с чувством, что вы действительно отдохнули, а не перемололи во сне все вчерашние тревоги.

⭐️Вы не просто «нормализуете питание». Вы начнете чувствовать свое тело так, что оно само будет подсказывать, что ему нужно для энергии, а от чего становится тяжело.

⭐️Вы не просто «пройдете обследования». Вы получите ключ к расшифровке анализов и поймете, о чем с вами говорит ваше же тело. Вы перестанете бояться походов к врачу, потому что придете к нему подготовленной и знающей, какие вопросы задавать.

⭐️Вы не просто «переживете менопаузу». Вы вступите в самый мудрый, спокойный и по-настоящему свободный период своей жизни с ясной головой, управляемыми эмоциями, здоровым либидо и пониманием, что лучшие годы не позади, а прямо сейчас.

Система работает и дает отличный результат. Но только для тех, кто работает вместе с ней. Готовы начать? ⭐️Тогда Женский Клуб ждет именно вас: https://clck.ru/3PPHkZ

Как врач, скажу вам, что самолечение и советы из интернета — это путь в никуда. Без очного осмотра, без точной диагностики любое назначение может быть опасно. И я глубоко убеждена, что закон, запрещающий онлайн-назначение терапии без первичного очного осмотра, абсолютно правильный.

Но представьте другую реальность. Вы не бежите к врачу с каждой тревогой (или, что еще хуже, смиряетесь и ничего не делаете), а понимаете, что происходит с вашим телом. Вы приходите на плановый прием не растерянной пациенткой, а осознанной, с вопросами по делу, пониманием ситуации и готовностью действовать.

Эта реальность достижима. И в ней вы:

🟢Свободно "читаете" свои анализы и понимаете, что на самом деле говорят эти цифры.
🟢Разбираетесь в терапии климакса лучше некоторых специалистов и знаете, что подходит именно вам.
🟢Отличаете работающие методики от пустышек, а полезные продукты — от бесполезных.

Ваше здоровье — это система, которую вы контролируете.
Как это возможно? Через знание. И я создала для вас пространство, где это знание становится силой.

🔜 ЖЕНСКИЙ КЛУБ — ваш личный навигатор по здоровью.
И это не только про гинекологию. Это про комплексный подход, о котором я часто пишу в своих постах. Про гормоны, энергию, сон, питание, стресс и их неразрывную связь. Про то, как собрать пазл под названием «Женское здоровье» в целостную картину.

Что вас ждет внутри?
Программа Клуба — это выверенный маршрут, состоящий из нескольких этапов. Это уроки, практические памятки и чек-листы, которые дадут вам пошаговый план: как поддерживать себя, чтобы всегда оставаться энергичной, свежей и активной:

Этап 1. Фундамент здоровья - здесь вы узнаете все о необходимых для контроля за здоровьем анализах и обследованиях, научитесь расшифровывать их результаты. Досконально разберетесь в современных способах поддержки здоровья в климаксе - гормональных и негормональных.

Этап 2. Стройная 1. Научитесь составлять такой рацион, чтобы было полезно и не приводило к набору веса. Но при этом вкусно и из привычных продуктов.

Этап 3. Минус 10 лет. Это все о поддержании красоты, молодости, упругости кожи и тела, качества волос и ногтей, формирование красивой осанки.

Этап 4. Хочу и могу. Не все готовы мириться с тем, что либидо с приходом климакса говорит "прощай". И не нужно, потому что желание можно вернуть - да так, что интимная жизнь заиграет новыми, яркими красками

Этап 5. Энергия на 100% Нормализация сна, поддержание ресурсного состояния организма - вы легко внедрите новые привычки и забудете о состоянии "утром встала - уже устала".

И сейчас — самое время действовать. 1 октября мы стартуем!

Чтобы уделить максимум внимания каждой участнице, на октябрь я открываю всего 80 мест. И половина из них уже занята женщинами, которые, как и вы, решили взять ответственность в свои руки.

Не откладывайте свое спокойствие и энергию на потом.
➡️ ЗАБРОНИРУЙТЕ СВОЕ МЕСТО В КЛУБЕ ПРЯМО СЕЙЧАС: https://clck.ru/3PPHkZ

Мои дорогие, если у вас возникнут вопросы о формате, программе или участии — смело задавайте их в комментариях ниже! Я лично на все отвечу🫶

О чем точно поговорим сегодня:
➡️Гормоны и фитоэстрогены. Ожидаемо, очень много вопросов от вас поступило именно по этой теме, с нее и начнем эфир.
– Как долго можно применять гормоны?
– Как врач подбирает ЗГТ и есть ли противопоказания?
– Возможно ли применение гормонов без последствий (набор веса, давление)?
Чем можно заменить менопаузальную гормональную терапию, если гормоны нельзя (или не хочу применять)?

➡️Много было вопросов о том, какие
фитопрепараты реально работают?
–Нужно ли переходить с фитоэстрогенов
на гормоны? Какие витамины и БАДы
поддерживают организм в климаксе?
– Что эффективно при приливах без
гормонов?

➡️Еще одна группа вопросов – про самые частые проявления климакса:
- Сильный зуд и сухость: как
лечить?
– Как справиться с ночной
потливостью?
– Снижение энергии,
усталость — как с этим бороться?
– Проблемы со сном: что помогает?

Но всей программы раскрывать не буду - узнаете сами, на эфире😉

Мои дорогие, мне очень хочется дать вам как больше пользы, чтобы вы могли ориентироваться в вопросе поддержания здоровья в климаксе и менопаузе и точно знали, что поможет вам чувствовать себя хорошо.

Выделите эти 1,5-2 часа для себя и обязательно приходите. Жду всех!

🔜Если еще не заняли место на эфире, успевайте это сделать: https://clck.ru/3PH6eC

Мои дорогие, на завтрашнем эфире "Спроси гинеколога" я разыграю не просто призы. Это ваше здоровье, уверенность и хорошее самочувствие на годы вперед.

💫6 (ШЕСТЬ!) абонементов в «Женский Клуб 45+» 💫

Что такое «Женский Клуб 45+»?
Это не просто чат и не рассылка. Это — ваша личная система заботы о себе, которая работает 24/7. Полноценная поддержка, которая изменит ваше самочувствие и жизнь.

Что вы получите, выиграв абонемент?
✅ Видео-уроки программы "Стоп климакс". Подробные инструкции по питанию, нормализации сна, гормонам, фитоэстрогенам, приливам, физической активности и т.д.
✅ Практические гайды и чек-листы.
✅ Поддержка медицинских кураторов и психолога. Вам помогут, подскажут, поддержат и ответят на все вопросы.
✅ Закрытые эфиры с приглашенными экспертами — чтобы знать еще больше и всесторонне помогать своему здоровью. А еще доступ к записям эфиров, которые были в Клубе.

Как участвовать в розыгрыше?
🔘Зарегистрируйтесь на эфир по ссылке: https://clck.ru/3PH6eC
🔘Задайте мне вопрос в анкете, которую пришлю вам сразу после регистрации. Ваши вопросы очень важны, потому что именно они помогут сформировать итоговую программу эфира.
🔘Обязательно присутствуйте на самом эфире — розыгрыш будет проводиться только среди онлайн участниц.

Эфир — это уже море пользы. А выигрыш абонемента в Клуб — это ваш золотой билет в новую жизнь, где вы чувствуете себя бодрой, здоровой и уверенной⭐️❤️

👉 «Чихнула — и стало мокро…»
👉 «Больно во время секса, поэтому я избегаю близости…»
👉 «Ощущение тяжести внизу живота…»
👉 «Совсем не хочется близости, хотя раньше всё было иначе…»

С подобными проблемами сталкивается каждая вторая женщина после 45. Но с ними можно и нужно работать.
❌ Замалчивать нельзя — тогда всё будет только прогрессировать.
❌ Надеяться, что «само пройдёт», тоже не вариант.

✔️ Есть способы вернуть контроль над телом.
✔️ Есть упражнения, которые действительно работают, если делать их правильно.
✔️ Есть методы, которые помогают облегчить жизнь даже тогда, когда кажется, что поздно.

📌 Завтра, 23 сентября в 19:00, я проведу прямой эфир:
«Спроси гинеколога. Ответы на вопросы о женском здоровье 45+»

👉Занять место👈

В благодарность за регистрацию на эфир пришлю вам🎁:
🟢Урок "Важные правила интимной гигиены для женщин 45+
🟢чек-лист "Варианты аптечных препаратов для интимной гигиены"
🟢чек-лист "Средства для ухода за интимной зоной"

На эфире мы с вами обсудим:
— здоровье мышц тазового дна и интимные проблемы, о которых редко говорят вслух;
— качество сексуальной жизни в климаксе — как его вернуть;
— что делать, если домашняя гимнастика «не работает»;
— когда упражнения помогают, а когда нужен совсем другой подход.

☝️Но это только один блок вопросов, а их будет несколько - на основании тех волнующих вас тем, о которых вы сами мне пишите. Совершенно точно поговорим и о менопаузальной терапии: как выбрать, как долго принимать, что делать, если нельзя или не хотите принимать гормоны. Много вопросов о приливах, о проблемах со сном, о добавках во время климакса - все это тоже обсудим.

Вы можете задать свой вопрос - ссылка на анкету придет вам в ответом письме, сразу после регистрации на эфир.
👉Регистрация здесь: https://clck.ru/3PH6eC

Встречаемся завтра, 23 сентября, в 19:00 мск.
Если вы устали мучаться от проявлений климакса, но не знаете, как все исправить и с чего начать - приходите обязательно!🫶