18+

КЕТОРЕЦЕПТЫ

Telegram t.me web k

Статистика

Вся статистика

32245

Подписчики

Посты (30 дней)

29.22%

ERR%

3764.00

Средний охват (сутки)

Язык

Russian

Описание:

Реестр РКН: https://knd.gov.ru/license?id=6758630a35130d723649e9fc®istryType=bloggersPermission

LCHF и кето рецепты. Авторские кето десерты
кетоменю из простых продуктов
По всем вопросам писать только сюда: 📩 @lichnovruki

Телеграм канал КЕТОРЕЦЕПТЫ @bombones_tuyos добавлен на наш сайт 10.07.2022
Информация о канале обновлена 21.08.2025.

Посты

Все посты

Говядина, которая тает во рту

• Говядина (кострец) - 1 кг
• Масло ГХИ - 20 г
• Перец душистый - 3 шт.
• Перец горошек - 15 шт.
• Лавровый лист - 1 шт.
• Соль

1. Говядину порезать крупными кусками (5-6 см). Разогреть сковороду с маслом, как только пойдет дымок выложить мясо и накрыть крышкой.

2. Обжарить мясо со всех сторон, добавить все специи (не солить) накрыть крышкой, убавить огонь до слабого и тушить 3 часа. За 5-10 минут до конца тушения посолить.
Приятного аппетита!

Подписывайтесь на авторский
канал 👉 КЕТОРЕЦЕПТЫ и готовьте с удовольствием!

Почему кто-то ест всё и не толстеет, а ты сидишь на диетах, ограничиваешь себя, но все равно не в идеальной форме?

И нет, дело не в генетике!

Ешь то, что хочешь (и даже десерты), без страха поправиться благодаря рецептам из сборника на канале YourFit 🍲

С ними можно не скучать в спортзале, а тренироваться дома, правильно и вкусно питаться, а еще участвовать в мероприятиях от бренда и получать подарки:

🔥Упражнения от тренеров
🔥Простые и полезные рецепты
🔥Розыгрыши товаров для фитнеса

Подписывайся и забирай сборник ПП-рецептов от тренера-нутрициолога в закрепе 📌

Друзья, а вы пробовали тушеные бараньи язычки? Это так нежно 🥰

Рекомендую попробовать👍

Делитесь в комментариях своими тарелками ☺️

Спасибо за обратную связь ❤️
По вопросам приобретения КЕТОМЕНЮ пишите
только сюда 👉 @lichnovruki

САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ — БЕСПЛАТНО!

Голод или постоянная готовка, обвисшая кожа и морщины, полный запрет вкусняшек и алкоголя – побочные эффекты тех, кто худеет неправильно.

Диетолог Алина создала уникальную систему "6 ШАГОВ КОМФОРТНОГО ПОХУДЕНИЯ", по которой худеют до 3-х килограммов за неделю! Всё просто: выполняете практические задания без спорта и подсчета калорий, питаясь привычными продуктами.

Марафон подойдёт, если у вас:

🔹Замедленный метаболизм или гормональный сбой
🔹Постоянные срывы и откаты
🔹Менопауза
🔹Нет времени на готовку

🗓 С 17 по 22 августа встречаемся в закрытом канале. Будет крутой игровой формат, полезные подарки, книги рецептов и многое другое! Главное — похудеть легко и безопасно!

👉Жмите ИДУ НА МАРАФОН
или переходите по ссылке https://t.me/+rtAofnyzBmBlNWQy

Реклама ИП Мухаметова А.М.
ИНН: 021402003310 ERID: 2Vtzqv74qEb

Низкоуглеводное

ягодное суфле

• Творог мягкий - 250 г
• Сливки жирные- 100 мл
• Ягоды - 150 г
• Сахзам - 50 г
• Желатин - 15 г

1. Творог вместе с ягодами и сахзамом пробить блендером. Сливки нагреть до 80 градусов. Добавить быстрорастворимый желатин. Перемешивать пока желатин не растворится.

2. Добавить сливки с растворённым желатином к творожно-ягодной массе и всё тщательно перемешать.

3. Разлить массу по формочкам (у меня силиконовые в виде сердца) или в одну большую форму. Убрать в холодильник на 4 часа (лучше на ночь).
Приятного аппетита!

Подписывайтесь на авторский
канал 👉 КЕТОРЕЦЕПТЫ и готовьте с удовольствием!

😍 Вааау!
Кето-канал, в котором :

✔️ Вкуснейшие рецепты

✔️ Десерты, от которых худеешь

✔️ Полезные посты,
основанные на научных данных в вопросе питания.

📚 Экспертные посты от ученицы Доктора Берга:

Как правильно соблюдать кето-диету и получать максимальную пользу.

ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ

🎁 ЗАБЕРИТЕ ПОДАРКИ ПРЯМО СЕЙЧАС:
1. БЕСПЛАТНЫЙ ГАЙД
📋 Список разрешенных и запрещенных продуктов на кето.

2. КЕТО МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ
🍽️ Сбалансированно и вкусно!
Забрать подарок 🎁 Кето меню на неделю

❗ ВАЖНО: КЕТО — НЕ ВСЕМ ПОДХОДИТ!
Пройдите 2-минутный тест и узнайте, готов ли ваш организм:
👉 https://t.me/ketovkusnoprosto/388

Глазированные сырки

КБЖУ на 100 г 355/ 8,1/ 35/ 2,9
бжу в % 9/ 88/ 3

Этот десерт подойдет и в качестве мороженого в жаркий летний день.

• Рикотта - 200 г
• Сливочное масло - 50 г
• Эритрит - 30+20 г
• Шоколад 99% или
какао тертое - 70 г
• Какао масло - 20 г

1. Растопить сливочное масло, добавить рикотту и 30 г сахзама. Перемешать (консистенция получится «как сметана»). Распределить полученную массу по силиконовым формочкам и убрать в морозилку на 2 часа. Если нет формочек можно убрать массу в холодильник когда загустеет, выложить на пищевую пленку. Свернуть колбаску и убрать в морозилку.

2. Растопить какао масло (можно сливочное) добавить шоколад или какао тертое и сахзам. В сырки воткнуть зубочистки и обмакивать в глазурь. Выкладывать на пленку. Хранить в морозилке. Доставать за 10 минут до употребления.

Подписывайтесь на авторский
канал 👉 КЕТОРЕЦЕПТЫ и готовьте с удовольствием!