📌 Про ознаки панкреатиту

Панкреатит — це серйозне запалення підшлункової залози, за якого вона набрякає та червоніє. До 70% випадків хронічного панкреатиту розвивається через регулярне споживання алкоголю. Ще одна часта причина — жовчні камені, які блокують протоку підшлункової та перешкоджають виходу ферментів із залози.

Дискомфорт в лівому підребер’ї (який не призводить до госпіталізації) недоцільно називати панкреатитом. Адже панкреатит — це не просто дискомфорт, а дуже небезпечний стан. Наприклад, гострий панкреатит може призвести навіть до смерті. Хвороба виникає раптово і може статися навіть після першого надмірного для цієї конкретної людини вживання алкоголю. Також гострий панкреатит може спровокувати неякісний алкоголь.

— пояснює гастроентерологиня Євгенія Белінська

Зберігай симптоми, які можуть вказувати на проблеми з підшлунковою. І не відкладай консультацію в лікаря/ки. При дотриманні всіх рекомендацій, уже за кілька днів людині стає краще.

Бережи себе ❤️
Підтримай нас на Patreon

Хотіти робити все якнайкраще — нормально, якщо це впливає на мотивацію та якість роботи, водночас не шкодить розвитку, стосункам і загалом добробуту людини. Прагнення бути бездоганним/ою, ідеальним/ою у всьому. Схильність ставити перед собою занадто високі стандарти та нереалістичні очікування, що супроводжується надмірно критичним самооцінюванням та акцентом на невдачах. Усе це про перфекціонізм, з яким варто працювати.

Сучасні дослідники розглядають перфекціонізм як трансдіагностичний процес — явище, коли такий спосіб мислення людини може робити внесок у підкріплення різних психічних розладів. Відомо, що перфекціонізм може сприяти розвитку депресії, тривожних розладів, порушень харчової поведінки, обсесивно-компульсивного розладу, вигоранню, почуттю провини, складнощів в адаптації тощо.

, які існують способи допомогти собі.

Бережи себе ❤️
Ми у WhatsApp

Печія часто не асоціюється у нас із чимось серйозним. А все ж такі симптоми не варто оминати увагою, особливо якщо вони з’являються регулярно. Адже це може свідчити про гастроезофагеальну рефлюксну хворобу — стан, за якого вміст шлунка частково повертається в стравохід і пошкоджує його.

Достеменно невідомо, чому з’являється печія. Водночас відомі фактори, які можуть її провокувати: гостра, жирна їжа, алкоголь, кава, шоколад, надмірна вага, куріння, стрес, вагітність, протизапальні нестероїдні засоби, як-от ібупрофен.

📌 Що може полегшити симптоми:

→ не споживай їжу, яка провокує симптоми; їж меншими порціями, проте частіше;
→ не їж за 3–4 години до сну;
→ практикуй техніки розслаблення;
→ уникай одяг, який тисне/перетягує тіло в ділянці талії;
→ відмовся від куріння та алкоголю;
→ не припиняй приймати призначені ліки без попередньої консультації з лікарем/кою!

Бережи себе ❤️
Підтримай нас на Patreon