😡Как работать с агрессией.

Агрессия — часть человека, от которой нельзя избавиться. Эта реакция может стать как разрушительной, так и созидательной. И зависит это только от нас.

🟣Смейтесь
Смех помогает взглянуть на ситуацию иначе. Так, агрессия станет «игровой». Этот вид псевдоагрессии не имеет каких-либо отрицательных мотиваций и необходим для проявления мастерства и быстроты. Игровая агрессия проявляется, например, в стрельбе из лука, фехтовании.

🟣Дышите
Вы не раз слышали о том, что для успокоения нужно сделать глубокий вдох и выдох. И это работает в силу того, что благодаря дыханию нервная система приходит в норму.

🟣Занимайтесь спортом
Движение — самый простой способ справиться с агрессией и направить её в созидательное русло. Это происходит благодаря снижению уровня гормонов стресса, кортизола и адреналина. Даже если агрессия настигла вас в месте, где заняться спортом невозможно, попробуйте выполнить активные физические упражнения.

Согласно исследованию на конференции Британского психологического общества, люди, которые нюхали эфирное масло розмарина, лучше справлялись с задачами на память, чем те, кто этого не делал.

Аромат мяты также улучшает память и повышает бдительность.

🔵Исследования показывают, что запахи более эффективны в качестве напоминания о прошлом опыте, чем сигналы других чувств, таких как зрение или слух.

Ставьте ▫️, если было интересно и делитесь с друзьями!

🧠 Миф о мозге №1: «Мы используем только 10%»

Слышала это?
«Мы используем только 10% мозга. Представь, если раскрыть остальные 90!»

Звучит как трейлер к фильму с супергероями.
Но на деле — чушь, приправленная маркетингом.

🔵Мозг работает весь. Просто разные зоны включаются под разные задачи.
🔵Даже когда ты «ничего не делаешь», мозг пашет: сортирует воспоминания, строит новые связи, планирует твой завтрашний день.
🔵Если бы 90% реально спали, ты бы не читала этот текст. Ты бы лежала, как овощ, и не задавала вопросов.

❔ Почему миф живёт так долго?
Потому что он льстит: «У тебя есть скрытые суперсилы, просто плати за волшебную технику — и всё откроется».
Так и рождается индустрия сказочников про «неограниченный потенциал».

💪Обычно мы думаем, что опорой для  нас являются другие люди – наши родители, родственники, мужья, жёны. А также работа и другие занятия, которые придают нам уверенности и сил.

Но мы забываем, что главной опорой для себя являемся мы сами.

Сегодня попытаемся вспомнить это и стать опорой для самих себя. Вспомни все случаи, в которых ты был настоящим победителем. Дай телу испытать те ощущения тепла и счастья, которые переполняли тебя тогда.

Буду пытаться - 👍

▪️Когда человек намеренно причиняет боль или зло, ты долгое время пытаешься объяснить, докричаться, что так не должно быть. Уходит куча сил, но тебя не слышат.

Единственное, что поможет освободиться от этого – уйти оттуда, где тебе причиняют боль. В мире всегда были и будут и добро, и зло, и справедливость, и неправедность.

Главное – что выбираешь ты!

⚡Сильные люди рядом делают сильнее и тебя.

🔵После разговора с ними появляется энергия.

🔵После встреч с ними ты веришь, что можешь больше.

🔵После их примера у тебя исчезают оправдания.

А слабые — вытягивают силы, превращая твои мечты в сомнения.

Окружение формирует твой рост — выбирай его с умом.

⚡️20-летний студент из Питера заработал 1,5 млн рублей, совмещая с учёбой.

Впечатляет, не правда ли? А ведь он просто читает канал 5 бизнес идей.

Там делятся самыми прибыльными идеями для бизнеса, которые можно совмещать с основной деятельностью и почти нереально прогореть.

Можно начать даже с 5000₽ в кармане и получить свои первые деньги через неделю.

Ссылка тут, заходите @bussideas

🧠 Наш мозг очень любит, когда всё предсказуемо, разложено по полочкам, а на полочках ярлычки с надписями.

Вспомни, как часто уже заранее в голове возникает подобное – тот плохой, это тяжёлое, то скучно, это неинтересно. Оценочные суждения мешают нам воспринимать реальность.

Сегодня день без оценок. Не поддавайся своим привычным реакциям на мир. Попробуй понять, как возникают и из чего создаются твои чувства и мысли.

Договорились? - 👍🏻

😏Вы знали, что есть форма интеллекта, которая притягивает людей сильнее любой внешности?

Её называют «сексуальностью ума»

Это искусство говорить так, чтобы вас хотелось слушать бесконечно. Чтобы ваши идеи западали в душу, а слова запоминались надолго. Это не манипуляция. Это магнетизм, основанный на глубине и искренности.

Тг-Канал «Сила Слов» — это ваш тренажёр для этого навыка. Здесь вы найдёте философию, психологию и те самые сильные высказывания, которые превратят вашу речь в источник уверенности.

Раскройте силу своего влияния. Подпишитесь на канал - https://t.me/+qTeYkGatVhNiZjUy