Наши читатели учатся опираться на себя и не зависеть от окружающих и завершают отношения, в которых все брали на себя. В этом им помогают психологи. Собрали вопросы из писем и рекомендации специалистов:

❤️‍🩹«Не умею делать что⁠-⁠то  для себя»: как перестать зависеть от других

Я не знала и до сих пор не знаю, как жить. Всегда на кого-то опиралась. Я очень зависима от близких — от их настроения, чувств, отношения. Сделаю все, что возможно и невозможно, лишь бы они смогли достичь цели, получить необходимое. Проще говоря, для другого человека я горы сверну, а ради себя даже с постели не встану. Я от этого устала.

☹️ «Чувствую себя обслуживающим персоналом»: как разница в ответ­ствен­ности влияет на отношения

Мне не на кого положиться, чувствую, что тяну на себе неподъемный груз, который тянет меня вниз. Пыталась предложить разделить бытовые обязанности — это кончилось ровно тогда, когда закончился лист с напечатанными днями недели. Я пыталась понять его цели не раз, но кроме «не знаю, что хочу через пять лет» ничего не получила.

Казалось бы, поп-культура сегодня десакрализирует секс — им можно заниматься на первом свидании, с малознакомым человеком, не испытывая особой привязанности.

Но не все люди способны на такое. Рассказываем, почему так происходит и как это осложняет жизнь: https://t-j.ru/m-tg/demisexual/

Сложнее всего работать:

☕️ с миллениалом до того, как он выпил две чашки кофе

👯‍♀️ с зумером, у которого не работает TikTok

🥔 с бумером, у которого колорадский жук поел всю картошку

🙁 с иксером, чьи дети начали ходить к психологу

Это одна из версий худшего коллектива. Поделитесь, с кем вам тяжело работать в этой дискуссии: https://t-j.ru/m-tg/bad-colleagues/

Читаете этот пост вместо того, чтобы заняться важным делом? Что-то болит, но ждете, пока не станет хуже, чтобы записаться к врачу?

Возможно, прямо сейчас вы занимаетесь самосаботажем.

Рассказываем, зачем мы это делаем и как перестать: https://t-j.ru/m-tg/self-sabotage/