САМООЦЕНКА
Человек регулярно получает оценку себя со стороны окружающих и, конечно, сам о себе тоже имеет какое-то мнение. Самооценка - очень важный показатель, который влияет на все сферы жизни человека. Базовая самооценка формируется в детстве, но это та категория, которая с взрослением может меняться.
Человек с нормальной самооценкой чётко осознаёт свои сильные и слабые стороны, определяет свой внутренний потенциал. Такой человек способен к самокритике и работе над ошибками, недостатки он устраняет, а сильные стороны культивирует. Неадекватная самооценка - занижена или завышена. Человек может не воспринимать себя совсем или считать, что обладает качествами, ему не свойственными.
Случаю неадекватной самооценки присущи самокритичность, чувствительность к критике со стороны, страх допустить ошибку, желание всем угодить, завистливость.
Есть хорошие новости: это наша голова и мы сами ей хозяева, над всем можно работать и всё можно исправить.😇 Можно плакать и жаловаться, что в детстве вам что-то недодали, а можно присоединиться к курсу, посвящённому самооценке, который стартует с 24 ноября! Запись по ссылке:
https://trenermotivator.ru/self_course
Решение есть и оно зависит только от вас!

ГРУБОСТЬ = СЛАБОСТЬ
Любой человек время от времени сталкивается с грубостью. Как с этим справляться?
Не отвечать грубостью на грубость, хоть это и сложно. На помощь в этом нам приходит вежливость - как оборонительное оружие. Но важно понимать, что вежливость - это не покорность, это осознанный выбор не участвовать в конфликте.
Как именно?
1. Ответить вопросом на вопрос. «Вы искренне думаете, что это подходящее замечание?»
2. Ирония. Это способ очень мягко продемонстрировать ваше превосходство.
3. Взять паузу. Вы можете себе позволить вообще не реагировать никак.
4. Мягко сменить тему. «Я готов(а) к диалогу, только не в этом русле»
Главное запомните, что грубость = слабость - грубиян прячется за агрессию, потому что ему не хватает навыков общения и уверенности в себе. При общении с грубиянами стоит понимать, что ваш собеседник ощущает себя уязвимым, а вы остаетесь спокойны и поэтому неуязвимы.