18+

Спортивные выходные

Telegram t.me web k

Статистика

Вся статистика

44777

Подписчики

127

Посты (30 дней)

15.00%

ERR%

3773.00

Средний охват (сутки)

Язык

Russian

Описание:

Бесплатные тренировки под руководством квалифицированных тренеров.

Наш чат: @sweekend_online_chat
Связаться с нами: @sportweekend0
Сайт: sportsweekend.ru

VK: vk.com/sportsweekend.moscow

№ заявления на регистрацию в РКН 4926593718

Телеграм канал Спортивные выходные @sweekend_online добавлен на наш сайт 10.07.2022
Информация о канале обновлена 05.10.2025.

Посты

Все посты

✏️ О новой дисциплине проекта

Вчера состоялась первая тренировка HIIT в проекте «Спортивные выходные». Занятия проходят в Культурном центре «Строгино» с замечательным инструктором Катрин Сатори. Подробнее о HIIT — в нашем видео.

❤️ Кстати, места на эту тренировку еще есть. Она состоится сегодня в 18:00. Зарегистрироваться можно по этой ссылке или в нашем боте.

📱📱 Тренировка по сухому плаванию с инструкторами World Class Кириллом Однорожниковым и Алиной Селезневой.

😄 ВКонтакте | 🥰 RuTube

Наша большая и светлая площадка в Технопарке «Сколково» ✨

🗓 Расписание тренировок на данной локации.

Суббота
10:30 — Йога
18:00 — Танцевальная тренировка

Воскресенье
10:30 — Растяжка
18:00 — Функциональная тренировка

🌸 Ждем вас сегодня и завтра! Зарегистрироваться на эту площадку вы можете на сайте или в боте.

📱📱 Функциональная тренировка с инструкторами World Class Максимом Колосовым и Евгенией Дюпиной.

😄 ВКонтакте | 🥰 RuTube

Свободные места на бесплатные офлайн-тренировки

👇

✔️ Культурный центр «Строгино»
Зумба тонинг, HIIT, фитрок, g>танцы

✔️ Центральный Детский Магазин
Фитрок и танцы

✔️ ТРЦ «Европейский»
Танцевальная тренировка

✔️ ТРЦ «Щёлковский»
Йога, растяжка, танцы, фитрок

✔️ Технопарк «Сколково»
Йога,~~trong> танцы, растяжка, фу~~нкциональная тренировка

✔️ Северный речной вокзал
Танцевальная тренировка

✔️ Южный речной вокзал
Зумба тонинг, танцы

✔️ Зал на ВДНХ
Растяжка, танцы, зумба тонинг, фитрок>g>

📱📱 10-минутный комплекс ОФП с тренером Валерией Христюхиной.

😄 ВКонтакте | 🥰 RuTube

Открыта регистрация на бесплатные тренировки ❤️‍🔥

👉 sportsweekend.ru
👉 @sportsweekend_bot

Что взять с собой на занятия и как найти место встречи, читайте в этом документе.

💬 А в нашем чате «Поболтаем?» есть вкладка «Отмены тренировок». Там участники сообщают друг другу, если отменили свою регистрацию, чтобы кто-то другой смог занять свободное место.

‼️ У НАС КЛАССНЫЕ НОВОСТИ

С этой недели в проект приходит новая дисциплина — HIIT. Это высокоинтенсивные упражнения, которые чередуются с низкоинтенсивными или с отдыхом. HIIT считают самым эффективным форматом при борьбе с лишним весом 🔥

😎 Но это еще не все! Теперь джампинг в ТРЦ «Щелковский» будет не только по воскресеньям, но и по субботам.

Смотрите расписание бесплатных тренировок, которые пройдут 4 и 5 октября, на карточке. Регистрация будет открыта на нашем сайте и в боте сегодня в 12:00.

📱📱 10-минутная тренировка комбат с инструктором World Class Валерией Андроновой.

😄 ВКонтакте | 🥰 RuTube

☀️ С нового сезона снимков от фотографов еще нет, но давайте вспомним, как проходило наше лето. Загрузили оставшиеся альбомы по ссылкам.

31.08 Сад им. Баумана
13.09 Сад им. Баумана
14.09 Усадьба «Михалкоtrong>во»

❤️‍🔥 — интересный факт:

на этих фотографиях вы можете увидеть Ульяну, которая когда-то была постоянной участницей проекта, а теперь уже второй год подряд — наш летний тренер.