✨СОВЕТЫ ДЛЯ СПОКОЙНОЙ ЖИЗНИ✨

1. Первые 30 минут после пробуждения не брать телефон в руки, заниматься своей рутиной, только после проверять все мессенджеры

2. Перестань следить за людьми из прошлой жизни в соц.сетях и сравнивать себя.
Наблюдай и подписывайся только на тех, кто тебя вдохновляет
Спокойной жизни не получится, если вы хотите контролировать других людей

3. Обретите свой внутренний мир
Для этого найдите место, в котором не будет никаких раздражителей и посторонних звуков и проводите там по 30 минут в день. Делай вечера или дни без планов. Дни в которых ты будешь принадлежать только себе

4. Будьте терпеливым
Терпение нужно всегда и везде: при достижении цели, общении с трудными людьми, размышлениях. В мире так много нетерпеливых людей, что у вас не будет конкурентов

5. Полагайтесь на мысли
Когда кто-то вас оскорбил или обидел, не реагируйте
Остановитесь и подумайте
Выбирайте свою манеру поведения, а не реагируйте как примитивные раздражители.