Хорошо ли любить себя? 🤔

Кажется, ответ очевиден — конечно, хорошо. Мы столько говорим о важности самопринятия, внутренней опоры, заботы о себе. И это справедливо — без уважения к себе трудно выстраивать по-настоящему близкие и устойчивые отношения с другими.

Но здесь важно одно «но».

➡️ Забота о себе — это не просто позволить себе отдых, десерт на ночь или отмену планов. Настоящая забота — это готовность принимать решения, которые действительно идут вам на пользу. Пусть они и не всегда совпадают с вашими сиюминутными желаниями.

➡️ Любовь к себе — не потакание слабостям, а взрослая позиция. Это способность видеть себя целиком: со своими уязвимостями, слепыми пятнами и сильными сторонами — и относиться к себе честно, бережно, но без иллюзий.

Проблема возникает тогда, когда под видом «любви к себе» приходит нарциссизм — когда человек теряет чувствительность к другим, видит только себя и свою правду.

Такой человек не умеет строить диалог. Не способен быть в настоящем контакте. И, как ни парадоксально, именно из-за избыточной сосредоточенности на себе он оказывается один...

📹 В видео Андрей Курпатов объясняет, в чём разница между настоящей любовью к себе и нарциссической иллюзией, и почему первое помогает жить, а второе — разрушает отношения и внутреннюю устойчивость.

💬 Как вы сами это чувствуете?
Где проходит граница между самоценностью и самозамыканием? Давайте обсудим!

Почему одним людям удаётся видеть на два шага вперёд, а другие раз за разом попадают в ловушки одних и тех же ошибок?

Дело не только в опыте или знаниях. Главный фактор — это тип мышления, то, как именно мы задаём себе вопросы и выстраиваем логику принятия решений.

Мы создали тест «Метод 5 вопросов», который помогает распознать, на какой стиль мышления настроен ваш мозг:

💚 тактик — действует быстро, но может упустить детали;
💚 аналитик — глубоко разбирается, но иногда застревает в сомнениях;
💚 видящий — способен видеть общую картину и стратегию, но порой упускает мелочи.

У каждого подхода есть свои сильные стороны — и свои ограничения. А главное, есть возможность «апгрейда»: научиться расширять привычные рамки и действовать эффективнее.

Пройдите тест и узнайте, как именно работает ваше мышление и что поможет ему выйти на новый уровень.

Ссылка на тест в этом посте, листайте сайт до конца: https://t.me/kurpatov_chtodelat/2147 🧡

Спасибо за ваши разборы! А теперь давайте на минуту переведём внимание на себя... 🪞

Мини-навигация по «трём С» на сегодня:

💚 Если бы вам гарантировали деньги, жильё и здоровье на год вперёд — что в ваших планах изменилось бы прямо сейчас?

(Если меняется многое — больше всего вами управляет «сохранение»)

💚 Представьте идеальный день без рабочих задач — с кем и каким должен быть контакт, чтобы вы легли спать с чувством наполненности?

(Если ответ про «с кем» и «как» — вероятно, зовёт близость.)

💚 Вспомните последнюю ситуацию, где вы чувствовали ущемление или злость. Это было про несправедливость/непризнание или про «меня не услышали/не взяли в расчёт»?

(Чаще всего это сигнал социальности.)

✏️ Напишите в комментариях коротко, какая «С» у вас заметнее всего сейчас и по каким признакам вы это понимаете.

Можно даже всего двумя предложениями — это уже будет очень полезно для вашей саморефлексии!

✏️ Познакомьтесь с Викой, 34 года. Она арт-директор в студии дизайна, переехала год назад в другой город, работает удалённо.

🔵 Доход стабильный, но рост «упёрся»: к руководству студии она относится с уважением, но идеи часто отклоняют, обратной связи мало.

🔵 Личная жизнь: два коротких романа за год, оба завершились «исчезновением» партнёра без объяснений.

Вика говорит, что «отпустила ситуацию», но перед сном всё равно прокручивает переписки и ловит себя на мысли: «Наверное, со мной что-то не так».

🔵 Поведение последнего месяца:

– берётся за дополнительные задачи «на вырост», чтобы «видели мой вклад», часто задерживается ночами;

– трижды отменяла встречу с подругой, «потому что дедлайн»;

– отключает уведомления на ночь, но по факту просыпается и проверяет телефон «на автомате»;

– хочет пойти к психологу, но откладывает, потому что «сейчас не время, надо закрыть проекты».

Вопрос! Какая «С» — самосохранение, секс или социальность — сильнее всего ведёт Вику прямо сейчас? И почему вы так думаете?

Будем рады, если поделитесь в комментариях ходом своих мыслей! ⬇️