🍯

В праздник медового спаса предлагаем разобраться, какой вид этого продукта самый полезный и какими полезными свойствами сорта отличаются друг от друга?

Липовый мёд
Богат фарнезолом (природный антисептик), который борется с бактериями и вирусами, в нём высокое содержание глюкозы, поэтому легко поднимает энергию.

Когда применять?
При простуде, ангине или кашле (смягчает горло, снижает температуру)

Гречишный мёд
Богат железом и рутином, поэтому укрепляет сосуды и повышает уровень гемоглобина. А еще в нем в 2 раза больше антиоксидантов, чем в светлых сортах.

Когда применять?
При анемии, слабых сосудах или усталости.

Помните, что у гречишного мёда горьковатый вкус на любителя.

Полевой мёд (разнотравье)
Благодаря разнообразной пыльце содержит больше витаминов (В,С,К), а также у этого мёда сбалансированный состав и он подходит для ежедневного употребления.

Когда применять?
Для общего иммунитета и микрофлоры кишечника как натуральный пребиотик.

Как выбрать качественный мёд?
1. Липовый должен быть светло-янтарным, с лёгкой горчинкой
2. Гречишный должен быть тёмным, почти коричневым, с пряным ароматом.
3. Полевой может быть от светлого до тёмного цвета, в зависимости от трав.

А какой мёд любите вы? Делитесь в комментариях! 💚

🌻

Этот рецепт сочетает в себе летнее тепло, романтику вечеров и сладость фруктового урожая.

Не забудьте купить тростниковый сахар Narmak

Способ приготовления и ингредиенты смотрите в фото-подсказках ⤴️

Сохраните #рецепт, и обязательно попробуйте 💚

🔥

Собрали для вас продукты, которые помогут оставаться сытыми даже на бегу.

Микс "Полезный" - заказать

В составе микса тыквенные семечки, кешью, миндаль, арахис и ягоды годжи. Всего 30-50 граммов и вы полны энергии и готовы на новые свершения.

Псиллиум - заказать

Для худеющих - отличный перекус. Клетчатка поможет здоровью жкт, а также подарит длительное ощущение сытости.

Вяленая вишня без сахара - заказать

Поможет снять боль в мышцах после тренировки, поднимет настроение и утолит чувство голода.

Ставьте ❤️, если было полезно

💡Постоянно хотите спать, страдаете от головных болей, выпадения волос, а вес не уходит, несмотря на строгую диету?

Если вы увидели хотя бы 2 симптома, описывающих ваше состояние - советуем проверить уровень железа.

📊 По статистике ВОЗ, треть человечества в мире страдает от анемии.

Что же такое анемия? Это состояние, при котором происходит уменьшение содержания в крови эритроцитов и белка гемоглобина, которые доставляют кислород к органам.

Существует несколько видов анемии, но самая популярная - железодефицитная.

Кто в зоне риска и что делать, чтобы анемия обошла стороной - читайте здесь ⬅️

☺️

Подготовили для вас предсказания на эту неделю. Выбирайте цифру от 1 до 4-х и смотрите совет в наших карточках.

Поставьте ❤️, чтобы сбылось